3 façons d’utiliser les boissons végétales

Les boissons végétales sont de plus en plus populaires. C’est la raison pour laquelle, les fabricants ne cessent de proposer diverses variétés savoureuses et saines. Elles répondent, en effet, à une demande croissante et des exigences spécifiques de la part des consommateurs. Pour en découvrir davantage sur les boissons végétales, voici quelques conseils d’utilisation. 

Pour un petit-déjeuner complet

Les boissons végétales sont nombreuses. Les plus populaires sont celles à base de pois, de soja, d’amandes ou encore de noix de macadamia. La plus prisée est la boisson à base d’avoine. Elle figure parmi les meilleurs breuvages non laitiers. 

Sa texture crémeuse et son goût naturellement sucré en font une excellente boisson à prendre au petit-déjeuner, et elle convient aux petits comme aux grands. Vous pouvez déguster une boisson à l’avoine avec des céréales pour bien attaquer la journée. Vous avez également la possibilité d’essayer diverses combinaisons en fonction de vos goûts et préférences. 

Pour une collation en attendant les repas

Les boissons végétales sont aussi excellentes en tant que collation. Celles préparées à base d’amandes, de riz, de châtaignes, et même de coco sont réputées pour leurs propriétés nutritives. 

Accompagnez-les de crèmes glacées pour une collation gourmande. Les petits gâteaux et fruits sauront aussi agrémenter votre boisson. Il est possible de varier les plaisirs en fonction des goûts de chacun. En effet, vous avez le choix entre fruits, barres de céréales, compotes de fruits, etc. pour accompagner vos collations.

Pour prendre soin de son alimentation

Comme la plupart des boissons végétales contiennent moins de protéines que les autres boissons, elles sont particulièrement recommandées. Les boissons végétales à base d’alpiste sont en vogue. Cette petite graine a l’avantage et la capacité d’accélérer le métabolisme pour mieux brûler les graisses. 

Elle est également très nutritive. Bien qu’elle contienne un taux important de protéines, la graine d’alpiste est très saine. Sachez toutefois que vous devez compléter votre boisson végétale à base d’alpiste avec une alimentation saine et équilibrée. 

Quelle que soit l’utilisation que vous voulez faire de votre boisson végétale, il faut savoir la choisir en tenant compte des conseils et recommandations suivants :

• regardez la liste des ingrédients ;
• privilégiez les produits avec peu d’ingrédients ;
• choisissez des boissons contenant du calcium si vous ne buvez pas de produits laitiers ;
• optez pour des produits certifiés.

La plupart des boissons végétales ne contiennent pas de gluten ni de cholestérol. En revanche, elles sont riches en nutriments, vitamines, minéraux et bons gras. Elles sont donc excellentes pour la santé!